Pamiętajcie że ruch to zdrowie…ćwiczcie koniecznie (Poranne rozciąganie – kliknij tutaj)
Prezentujemy ćwiczenia fizyczne skierowane do seniorów i chorych w różnym wieku. To grupa ryzyka, która w czasie zagrożenia koronawirusem i koniecznością poddania się społecznej kwarantannie MUSI dostać Nasze wsparcie. Trzeba ich wesprzeć i zmobilizować, bo dla nich brak aktywności oznacza znaczące pogorszenie stanu zdrowia, ale też ducha. Prezentujemy ćwiczenia fizyczne skierowane do seniorów i chorych w różnym wieku. To grupa ryzyka, która w czasie zagrożenia koronawirusem i koniecznością poddania się społecznej kwarantannie MUSI dostać Nasze wsparcie. Trzeba ich wesprzeć i zmobilizować, bo dla nich brak aktywności oznacza znaczące pogorszenie stanu zdrowia, ale też ducha (link – kliknij tutaj).
Zewsząd docierają do nas komunikaty „myj ręce” i to najlepsze co możemy zrobić, aby ochronić się przed wirusami. Jednak czasami chcemy iść krok dalej i dezynfekujemy wszystko co jest w zasięgu naszego wzroku. Czy taka solidna dezynfekcja jest zdrowa? (link – kliknij tutaj).
coś dla ducha…
